| 香辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 油泼辣子 | 克 | 263千卡 | 710千卡 | 3.66克 | 76.02克 |
| 总量 | 634克 | 香辣土豆片热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于乘双连雪橇131分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、蒜泥（6瓣）、蒜苗或者香菜（适量）、油泼辣子（适量）、熟芝麻或熟花生碎（适量）、芝麻油（适量）、生抽（适量）、食盐（适量）
1/1. 首先将土豆切成薄片放在凉水里泡洗，锅里放水 烧开水后 将泡洗的的土豆片放进热水锅里煮几分钟就好啦 把所有的料料放在一个大一点的碗里搅拌开 在料里放一些煮土豆片的热水 再把煮好的土豆片放进汤料里搅拌匀就可以开吃啦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾、和中养胃等功效；可与牛里脊、豆角、黄瓜搭配；与石榴、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
油泼辣子的热量710千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、防治皮肤炎症、益肝养发等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣土豆片热量920 千卡
- 脂肪176.42 克
- 蛋白质17.46 克
- 碳水化合物52.35 克
- 钠38779.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾880 毫克