| 白切肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 白切肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于扭腰180分钟消耗的热量...356 | |||||
白切肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）
1/5. 准备一块猪肉，夹精夹肥的最好，还有葱、姜。
2/5. 肉先放水入汆一下，把水去掉。
3/5. 再往锅里加水，再放入葱、姜，大水烧开后，用小火慢慢煮一个小时。
4/5. 煮好后，把肉取出晾凉，煮肉的水可别倒掉，可以用来炒菜或烧汤！
5/5. 将肉切成薄片，然后用酱油蘸着吃，没放什么香料，吃的就是肉的原味！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、止消渴、补虚等功效；可与木瓜、白萝卜、莲藕搭配；与龟、田螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白切肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克