| 巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 322克 | 巧克力棒热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于吹喇叭558分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、全蛋液（30克）、黄油（20克）、糖粉（20克）、花生碎（适量）、俄罗斯巧克力（50克）、炼乳（2勺）
1/7. 把鸡蛋液和糖粉黄油混合搅匀再加入低筋粉揉成面团
2/7. 擀成薄饼 厚度大概在两毫米到三毫米左右
3/7. 与阿拉棒制作差不多 切条 拧一下 刷上一点蛋液 上170度预热的烤箱 烤制15分钟左右 自己掌握 变金黄色即可
4/7. 我用的俄罗斯进口巧克力 有些干苦 所以加了些炼乳 隔水融化 可以不加 或者使用其他巧克力均可
5/7. 炒熟的花生去皮 压碎 备用
6/7. 用烤好的饼干棒蘸上巧克力 再滚上一层花生碎
7/7. 萌萌哒 有木有
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、预防动脉硬化、治喉痛等功效；可与桂圆、圆生菜、干辣椒搭配；与雪莲果、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、增强记忆、降低胆固醇等功效；可与黄豆、鲫鱼、粳米搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力棒热量1117 千卡
- 脂肪142.8 克
- 蛋白质44.4 克
- 碳水化合物250.47 克
- 钠282.5 毫克
- 钙368 毫克
- 铁6.46 毫克
- 钾942 毫克