| 酱闷嘎牙子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉 | 克 | 25千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 20克 | 酱闷嘎牙子热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于做题14分钟消耗的热量...108 | |||||
酱闷嘎牙子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
嘎牙子（500克）、蒜蓉（20克）、香其酱（1袋）
1/3. 嘎牙子洗净，备用
2/3. 蒜蓉，葱花，炸锅，放入香其酱，炒熟，到入水烧开
3/3. 将嘎牙子放入锅中，小伙炖20分钟即可
食材功效信息
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、排毒清肠、防癌症等功效；可与马齿苋、洋葱、醋搭配；与大葱、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
