| 电饭煲做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭煲做蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于喷射雪橇14分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭煲做蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（3勺）、牛奶（6勺）、白糖（4勺）、盐（少许）
1/8. 准备好所有食材和工具，必须是无水无油的
2/8. 用分离器把蛋清跟蛋黄分在两个碗里，放蛋黄的碗要大点
3/8. 蛋清里面先放一勺糖，少许盐，用电动打蛋机打到起泡后，在放一勺糖打到，提起来不会往下掉就可以了
4/8. 先倒入一半的已打好的蛋清，由下往上的搅拌均匀， 在倒入另一半也是由下往上搅拌
5/8. 电饭煲里先刷上一层油，在把搅拌好的蛋液倒入锅中
6/8. 我的电饭煲上就有做蛋糕的键
7/8. 正面照
8/8. 出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效；可与桂圆肉、青椒、丝瓜搭配；与消炎片、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲做蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克