| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 515克 | 葱爆羊肉热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于铺床448分钟消耗的热量...120 | |||||
葱爆羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（适量）、大葱（一棵）、盐（两小勺）、孜然（依照口味添加）、辣椒（依照口味添加）
1/2. 羊肉切薄片，锅中适量油放少许姜片开炒
2/2. 羊肉稍微变色下葱段继续炒
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有抵御风寒、温补脾胃、助元阳等功效；可与香菜、刀豆、海参搭配；与百合、何首乌、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓疲劳、壮阳补阴等功效；可与海虾、粳米、樱桃搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量895 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠67.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾439 毫克