| 骨头煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨头 | 克 | 1260千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 630克 | 骨头煲热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于焊接420分钟消耗的热量...180 | |||||
骨头煲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪大骨头（适量）、豆腐皮，海带结，白菜等（适量）
1/1. 猪大骨头，熬一夜至汤色发白，骨头软骨脱皮肉松散，加入豆腐皮，海带结，葱等各种适合吃火锅的食材，煮面亦可
食材功效信息
猪大骨头的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止泻、增强骨髓造血功能、益力气等功效；
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营养信息
- 骨头煲热量1260 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克