| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 121克 | 拔丝地瓜热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于郊游206分钟消耗的热量...240 | |||||
拔丝地瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜块（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/6. 地瓜洗净去皮切块备用
2/6. 热锅倒油 下地瓜块
3/6. 金黄色捞出 筛出油
4/6. 另备锅 热油 加入适量白糖 融化后冒大泡时调小火 小泡时放入地瓜块 快速翻炒
5/6. 挂糖后捞出
6/6. 食用时拔丝可以准备小碗清水 蘸着吃 香甜可口
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝地瓜热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克