| 自制虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 120千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 250克 | 自制虾丸热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于擦玻璃40分钟消耗的热量...180 | |||||
自制虾丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（250克）
1/4. 取虾仁半斤缓化洗净～控掉水分～
2/4. 将虾仁剁成泥状～
3/4. 放入碗中、用筷子一个方向使劲搅拌、量多可以用打蛋器搅拌～整个过程不需要添加任何调料～
4/4. 煲汤～吃火锅～简单方便～好吃健康最重要～图中略黄是我做得龙利鱼丸子道理同虾仁一样～
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、增强免疫力、预防高血压等功效；可与娃娃菜、油菜、圆白菜搭配；与芹菜、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制虾丸热量120 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克