| 过油葱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 56克 | 过油葱拌面热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于干农活2分钟消耗的热量...480 | |||||
过油葱拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香葱（1小把）、小海米（少许）
1/5. 准备好原材料。
2/5. 虾米切丁用料酒浸泡。
3/5. 锅内放宽油并放入香葱煸炒。
4/5. 待香葱变色后放入海米、老抽、生抽，如果有蒸鱼豉油的话再放少许的蒸鱼豉油。
5/5. 炒到颜色发黑，味道出来即可。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、解表、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 过油葱拌面热量17 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克