| 鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 50克 | 鱼热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于写字141分钟消耗的热量...108 | |||||
鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、五花肉（50克）、花椒大料醋酱油（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 爆香
2/4. 放五花肉，记得放辣椒，去腥
3/4. 放点白菜，粉条
4/4. 放豆腐，咕嘟咕嘟，20分钟，建议30分钟以上入味昂，成品吃没了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、补充蛋白质等功效；可与紫菜、山楂、茄子搭配；与百合、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼热量254 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克