| 虾仁清汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 虾仁清汤面热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于壁球7分钟消耗的热量...720 | |||||
虾仁清汤面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
全蛋干面（1个）、全蛋浆（适量）、虾仁（适量）、火腿鸡粒（1粒）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、芝麻油（适量）、辣椒油（适量）、酱油（适量）
1/6. 全蛋面1个
2/6. 虾6只，去壳，（当然多放都没问题）
3/6. 全蛋浆
4/6. 烧开水，下干面，煮散，不要太熟，4成吧，马上捞出冲一下冷水，再烧点水，再下面条，下调味料，全蛋浆。
5/6. 下葱，姜。
6/6. 吃吧，老馋猫，别嫌少，好吃的东西就是不能多的。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与龙须菜、圆白菜、豌豆搭配；与橙子、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁清汤面热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克