台湾鸡翅包饭的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、护发明目、美容益寿等功效；可与兔肉、枣、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有清肺、和五脏、止渴等功效；可与锁阳、板栗、胡萝卜搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、提高免疫力、延缓衰老等功效；可与马蹄、木瓜、芹菜搭配；与鸽肉、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、预防动脉硬化、降血压等功效；可与苦菊、粳米、菠菜搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、补虚等功效；可与牡蛎、卷心菜、柿子搭配；与黄豆、豆类、杏仁相克，同食可能会引起不适；