| 猪肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 351克 | 猪肉丸汤热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于骑马86分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉丸汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（少量）、盐（少量）、葱花（少量）
1/4. 葱花爆锅，放点少量酱油，放入适量的水烧开。
2/4. 水开后把肉馅(我用的是猪肉芹菜)用小勺子一个一个的放入到锅中，全放入后，盖上锅盖。
3/4. 放食盐，水开再开后6分钟就可以关火了。
4/4. 盛入不烫手的碗中，再配上饼吃，美味。(一定要少放盐哦(⊙o⊙))
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、清污解毒等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、减肥、预防高血压等功效；
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营养信息
- 猪肉丸汤热量687 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物45.4 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克