| 小熊饼干棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 49千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 543克 | 小熊饼干棒热量/卡路里2382千卡 | |||
 热量2382千卡，相当于修筑围墙397分钟消耗的热量...360 | |||||
小熊饼干棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（110克）、红糖（100克）、鸡蛋（一个）、低筋面粉（250克）、可可粉（14克）
1/8. 红糖过筛称重
2/8. 黄油室温软化，电动低俗打至膨发，加入红糖，中速打匀
3/8. 分次少量加入鸡蛋打匀
4/8. 加入低筋面粉，拌匀
5/8. 将拌好的一半面团加入可可粉，制成可可面团
6/8. 将两种颜色面团分成大小均匀的小份，搓圆，插入竹签
7/8. 然后就可以自由发挥啦～给小熊粘上耳朵眼睛嘴巴等～
8/8. 本人用方太嵌入式烤箱，放第二层，以上下火175度烤12分钟，不用预热。如果颜色过深可以盖上锡纸
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、健脾暖胃等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与牛肉、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与干贝、丝瓜、菠菜搭配；与鹅蛋、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 小熊饼干棒热量2382 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.46 克
- 碳水化合物232.02 克
- 钠226.3 毫克
- 钙315 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾837 毫克