| 水果牛奶香芋、草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | 1.83克 | 17.45克 |
| 总量 | 33克 | 水果牛奶香芋、草莓布丁热量/卡路里71千卡 | |||

1/4. 先上一个成品图哦!

2/4. 在家自制的水果牛奶香芋布丁、草莓布丁。
制作水果牛奶香芋布丁的材料:水果(你喜欢吃的各种水果都可以)牛奶,香芋布丁(香芋布丁是用香芋QQ糖加牛奶和水做成的),水果切成丁,香芋布丁也切成丁,牛奶加热倒入水果丁和香芋布丁里就可以了,(夏天的时候加牛奶(也可加椰子汁)就不加热吃凉的更好吃)
制作水果牛奶草莓布丁的材料:水果(你喜欢吃的水果都可以)牛奶,草莓布丁(草莓布丁是用草莓QQ糖加牛奶和水做成的),水果切成丁,草莓布丁也切成丁,牛奶加热倒入水果丁和草莓布丁里就可以了,(夏天的时候加牛奶(也可加椰子汁)就不加热吃凉的更好吃)
制作布丁:可用各种口味的QQ糖来做,也可加鸡蛋,牛奶,白糖,就是你喜欢口味的东西都可以加进去,也可以用新鲜的水果榨成汁来做也可以。

3/4. 最后在上两张美图供大家流口水哟!

4/4. 哈哈哈哈!
布丁的热量214千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美白、治疗便秘、预防便秘等功效;