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水果牛奶香芋、草莓布丁

水果牛奶香芋、草莓布丁的热量和减肥功效

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水果牛奶香芋、草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
布丁71千卡214千卡1.83克17.45克
总量33水果牛奶香芋、草莓布丁热量/卡路里71千卡
吹号角 热量71千卡,相当于吹号角36分钟消耗的热量...120

水果牛奶香芋、草莓布丁的做法共4个步骤

食材主料/辅料

布丁(适量)
水果牛奶香芋、草莓布丁的做法图解1

1/4. 先上一个成品图哦!

水果牛奶香芋、草莓布丁的做法图解2

2/4. 在家自制的水果牛奶香芋布丁、草莓布丁。
制作水果牛奶香芋布丁的材料:水果(你喜欢吃的各种水果都可以)牛奶,香芋布丁(香芋布丁是用香芋QQ糖加牛奶和水做成的),水果切成丁,香芋布丁也切成丁,牛奶加热倒入水果丁和香芋布丁里就可以了,(夏天的时候加牛奶(也可加椰子汁)就不加热吃凉的更好吃)

制作水果牛奶草莓布丁的材料:水果(你喜欢吃的水果都可以)牛奶,草莓布丁(草莓布丁是用草莓QQ糖加牛奶和水做成的),水果切成丁,草莓布丁也切成丁,牛奶加热倒入水果丁和草莓布丁里就可以了,(夏天的时候加牛奶(也可加椰子汁)就不加热吃凉的更好吃)
制作布丁:可用各种口味的QQ糖来做,也可加鸡蛋,牛奶,白糖,就是你喜欢口味的东西都可以加进去,也可以用新鲜的水果榨成汁来做也可以。

水果牛奶香芋、草莓布丁的做法图解3

3/4. 最后在上两张美图供大家流口水哟!

水果牛奶香芋、草莓布丁的做法图解4

4/4. 哈哈哈哈!

食材功效信息

布丁的热量214千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美白、治疗便秘、预防便秘等功效;

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营养信息

  • 水果牛奶香芋、草莓布丁热量71 千卡
  • 脂肪17.45 克
  • 蛋白质1.83 克
  • 碳水化合物12.36 克
  • 0 毫克
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