| 芝士条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 125克 | 芝士条热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于开车180分钟消耗的热量...150 | |||||
芝士条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高粉（120克）、水60克（适量）、糖20克（适量）、炼乳适量（适量）、芝士适量（适量）、发酵粉（适量）
1/1. 高粉水酵母糖揉成光滑面团，发酵至两倍大（我是放烤箱发酵），取出排气揉圆，二发至两倍大，取出擀成圆形饼底，用叉子在饼底插满洞，涂上炼乳，撒上芝士，烤箱预热，200度15分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 芝士条热量451 千卡
- 脂肪3.36 克
- 蛋白质59.6 克
- 碳水化合物118.03 克
- 钠2 毫克
- 钙106 毫克
- 铁18.2 毫克
- 钾0 毫克