| 白灼鲜鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 6克 | 白灼鲜鱿鱼热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于铲东西2分钟消耗的热量...360 | |||||
白灼鲜鱿鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酱料（5勺）、姜熔（2颗）、酒精（1勺）、排骨酱料（适量）、海鲜酱料（适量）、鸡粉（适量）
1/1. 先用水把鱿鱼煮熟
食材功效信息
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、帮助消化、促消化等功效；
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营养信息
- 白灼鲜鱿鱼热量13 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物32.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克