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鲜橙磅蛋糕

鲜橙磅蛋糕的热量和减肥功效

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鲜橙磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉389千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
淡奶油437千卡873千卡0.70克97克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
总量279鲜橙磅蛋糕热量/卡路里1369千卡
贴墙纸 热量1369千卡,相当于贴墙纸456分钟消耗的热量...180

鲜橙磅蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(110克)、鸡蛋(2个)、黄油(50克)、淡奶油(50克)、橙子切片(4-5片)、细砂糖(80克)、杏仁粉(30克)、泡打粉(2克)、褚橙皮屑(8克)、盐(2克)、鲜橙汁(15克)、细砂糖(60克)、水(65克)
鲜橙磅蛋糕的做法图解1

1/21. 橙子外表洗净后,用削皮器中的擦蒜功能,将橙皮屑擦出来备用。

鲜橙磅蛋糕的做法图解2

2/21. 取一点黄油,在模具的内部刷一层,然后放入冰箱冷藏备用。

鲜橙磅蛋糕的做法图解3

3/21. 将糖浆材料中的糖和水倒入锅中混合,再放入橙片,然后小火熬,熬7-8分钟左右停火,放在一边放凉后备用。

鲜橙磅蛋糕的做法图解4

4/21. 黄油和淡奶油混合后,放入奶锅中隔水加热

鲜橙磅蛋糕的做法图解5

5/21. 到完全融化的状态,然后放一边备用。

鲜橙磅蛋糕的做法图解6

6/21. 两个鸡蛋打入碗中,然后加入细砂糖,稍微用打蛋器搅拌一下。

鲜橙磅蛋糕的做法图解7

7/21. 之后将蛋液隔水稍微加热一会,让蛋液中的细砂糖融化,温度稍温。这里注意别加热大了,否则蛋液就会凝固了。

鲜橙磅蛋糕的做法图解8

8/21. 将碗拿出,然后用电动打蛋器高速打发,到蛋液发白,变成细腻泡沫的状态。

鲜橙磅蛋糕的做法图解9

9/21. 倒入刚才弄好的橙皮屑,再倒入鲜橙汁,用刮刀拌匀。

鲜橙磅蛋糕的做法图解10

10/21. 取1/4的蛋液倒入刚才融化的黄油淡奶油中,拌匀。

鲜橙磅蛋糕的做法图解11

11/21. 然后将蛋液与黄油的混合物全部倒回到剩下的3/4的蛋液中,用刮刀拌匀。

鲜橙磅蛋糕的做法图解12

12/21. 之后筛入低筋粉、杏仁粉、泡打粉和盐

鲜橙磅蛋糕的做法图解13

13/21. 用刮刀以切拌的方式拌匀,到没有干粉的状态。

鲜橙磅蛋糕的做法图解14

14/21. 取出冷藏好的蛋糕模,撒点低筋粉进去晃一晃再倒出,这样做是让内壁都粘上粉防粘。

鲜橙磅蛋糕的做法图解15

15/21. 从刚才准备好的橙子糖浆里取三片大小合适的橙片,放入模具的底部。

鲜橙磅蛋糕的做法图解16

16/21. 从高处倒入蛋糕糊。我这个份量大约到模具的1/2高度再多一些。

鲜橙磅蛋糕的做法图解17

17/21. 之后烤箱上下火预热160度,放中层,上下火烤40分钟左右就可以了。

鲜橙磅蛋糕的做法图解18

18/21. 出炉以后稍微放凉,就可以脱模啦。

鲜橙磅蛋糕的做法图解19

19/21. 因为底部有橙片,所以脱模时要小心一些。

鲜橙磅蛋糕的做法图解20

20/21. 脱模后,表面刷一层橙子糖浆水

鲜橙磅蛋糕的做法图解21

21/21. 等干了以后就可以切片吃啦。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、养血发胎等功效;可与菠菜、玉米、海虾搭配;与甲鱼 、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效;

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营养信息

  • 鲜橙磅蛋糕热量1369 千卡
  • 脂肪205.91 克
  • 蛋白质24.06 克
  • 碳水化合物81.62 克
  • 450.3 毫克
  • 105 毫克
  • 3.55 毫克
  • 403 毫克

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