| 红糖馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 550克 | 红糖馅饼热量/卡路里1963千卡 | |||
 热量1963千卡，相当于按摩491分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖馅饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
自发粉（适量）、红糖（适量）、糯米粉（少量）
1/1. 将自发粉加少量的糯米粉，加水，搅拌均匀，要干一点，揉到不沾手为止，静置一旁发二十分钟左右，锅洗净，烧干，倒少量植物油，小火。用手扭一小团面团，里面包好事先准备好的红糖，包在里面，压扁，放入锅内，要翻勤快一点，不然就糊啦！大概五分钟左右，就可以出锅啦！好香的呢，比锅盔还香，嘿嘿
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、益气补血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与肥牛、文蛤、牛腩相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾暖胃、止渴等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、葡萄搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖馅饼热量1963 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物249.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克