| 蒜香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蒜香烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于潜泳62分钟消耗的热量...900 | |||||
蒜香烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、蚝油（适量）
1/3. 鸡翅中洗净，在开水中焯过，煮出血水和浮沫。
2/3. 鸡翅加入蒜蓉辣酱、蚝油，拌匀腌制，如果第二天中午烤，最好头天晚上腌；如果是晚餐，建议早上就开始。
3/3. 烤箱预热200度，烤10分钟；翻面再烤5分钟.
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克