| 红香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 221克 | 红香肠热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于盖屋顶8分钟消耗的热量...360 | |||||
红香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红香肠（适量）、包心菜（适量）、盐（少许）、食用油（少许）
1/4. 将红香肠切成章鱼形状，切三刀吧
2/4. 在锅内倒入适量油，放入香肠翻炒一阵，然后放入少许盐调味
3/4. 将包心菜切成细丝摆盘，将香肠盛入盘中
4/4. 出菜咯
食材功效信息
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、杀虫止痒、减肥等功效；可与胡萝卜、辣椒、西红柿搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红香肠热量49 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克