| 酒心巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 40克 | 酒心巧克力热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于烤面包120分钟消耗的热量...150 | |||||
酒心巧克力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（外皮）（100克）、巧克力（酒心）（30克）、朗姆酒（看个人口味）（30毫升）、黄油（30克）、炼乳（10克）、糖（可加可不加）（适量）
1/5. 准备好材料。
2/5. 巧克力皮：将100g巧克力隔水融化。
倒入模具，半分满即可，然后转动模具，使巧克力贴于模具壁，形成酒心巧克力的外壳。
3/5. 酒心：将黄油和30g巧克力同样隔水融化，之后加入剩下其他的材料，搅拌均匀。
4/5. 倒模：把酒心晾凉些（不凝固的状态），倒入模具，倒满为止。
5/5. 成品：冰箱冷冻数小时（我冻了一晚上）脱模即可食用。
这样就完成酒心巧克力的制作啦，小心吃醉哦，嘻嘻~~~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 酒心巧克力热量299 千卡
- 脂肪107.2 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克