| 黄油炸鲑鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲑鱼 | 克 | 470千卡 | 139千卡 | 17.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 338克 | 黄油炸鲑鱼热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于长笛235分钟消耗的热量...120 | |||||
黄油炸鲑鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲑鱼（3块）、huangyou（10克）
1/2. 鲑鱼的两面拍层薄薄的粉，油锅加热，黄油加热融化后，把粉拍掉点再下油锅，小火慢慢煎
2/2. 两面煎到金黄，出锅
食材功效信息
鲑鱼的热量139千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防慢性病、缓解水肿、预防老年痴呆等功效；可与豆腐、丝瓜搭配；与山楂、毛豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油炸鲑鱼热量470 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠63.3 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾361 毫克