| 别氏壮模热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 别氏壮模热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于吹长号515分钟消耗的热量...210 | |||||
别氏壮模的做法共12个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）
1/12. 和面，烫面跟死面，然后和在一起行30钟
2/12. 适量
3/12. 肉适量
4/12. 粉皮适量，提前用水泡软
5/12. 放在一起，搅拌均匀
6/12. 各自适量
7/12. 把面赶成一样大小的饼
8/12. 把拌好的肉，摊上去
9/12. 俩饼和成一个
10/12. 下锅煎
11/12. 要长转动
12/12. 切开就可以吃了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效；可与山楂、冬瓜、紫菜搭配；与菱角、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 别氏壮模热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克