| 沙拉酱考大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 719克 | 沙拉酱考大虾热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于练武术34分钟消耗的热量...790 | |||||
沙拉酱考大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
丘比蓝瓶沙拉酱（一瓶）、虾（一斤）、柠檬（半个）
1/3. 把虾开边，平铺到烤盘里，涂抹上沙拉酱（丘比蓝瓶），多放一些好吃。
2/3. 我这个是一起做的，单独烤虾大概20分钟左右。
3/3. 外表有些焦的颜色就好了，出锅在虾上挤一些柠檬汁就OK了，超级好做还好吃
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、开胃化痰、强精等功效；可与韭菜花、燕麦片、西兰花搭配；与圣女果、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、抗菌消炎、开胃等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙拉酱考大虾热量446 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物9 克
- 钠166.3 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾424 毫克