| 火锅酱超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 116克 | 火锅酱超简单热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于乘双连雪橇104分钟消耗的热量...420 | |||||
火锅酱超简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
李锦记排骨酱（1大勺）、花椒粉（1小勺）、白胡椒粉（1小勺）、芝麻油（1大勺）、花生酱（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、白芝麻（适量）
1/4. 准备材料：1.李锦记排骨酱（这个牌子好吃）2.芝麻油
2/4. 花椒粉4.胡椒粉5.白芝麻6.花生酱
3/4. 一大勺李锦记排骨酱，一小勺白胡椒粉，一小勺花椒粉，一小勺花生酱，两大勺芝麻油～
4/4. 把葱和香菜切成末，最后撒上葱末，香菜末（香菜末多点才更香），适量白芝麻～火锅酱完成～
吃的时候再勺一汤火锅汤，ok开吃啦～说不出的香啊～！
食材功效信息
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、降血压、治疗高血压等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解油腻、促消化、促进消化等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、延缓衰老、养血护肤等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、润肺止咳、滋养调气等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火锅酱超简单热量725 千卡
- 脂肪164.02 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物160.61 克
- 钠2393.5 毫克
- 钙980 毫克
- 铁32.11 毫克
- 钾376 毫克