| 日式炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 535克 | 日式炸虾热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于攀登雪山51分钟消耗的热量...990 | |||||
日式炸虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包糠（适量）、虾（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）
1/4. 把虾壳剥掉要留住尾巴，在虾肚子上轻划几刀，放在案板上按一下，让它变直
2/4. 把大虾裹上淀粉再裹一层蛋液放进面包糠里
3/4. 放在锅里煎熟或者炸熟，然后就可以吃啦！
4/4. 或者你也可以做这样的
食材功效信息
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌消炎、大便秘结、治疗便秘等功效；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、益气滋阳等功效；可与枸杞、火龙果、韭菜花搭配；与洋葱、果汁、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、防细菌感染等功效；可与明虾、北极虾、菠菜搭配；与豆奶、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、治便秘、和胃等功效；
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营养信息
- 日式炸虾热量842 千卡
- 脂肪16.01 克
- 蛋白质39.36 克
- 碳水化合物152.82 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克