| 麻酱夹心脆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 麻酱夹心脆角热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于风帆冲浪运动201分钟消耗的热量...180 | |||||
麻酱夹心脆角的做法共7个步骤
食材主料/辅料
厚吐司片（1片）、芝麻酱（1汤匙）、红糖（1/2汤匙）
1/7. 将吐司片切成2~3cm的厚片（我用的是黑芝麻吐司，所以是这个颜色，用任何吐司都可以）。
2/7. 米字刀将吐司切成8个三角形小块。
3/7. 中间切个口子，尽量不要切断。
4/7. 将芝麻酱与红糖拌匀，具体量自己调整，喜甜的红糖多加些，喜咸味的就换成盐。
5/7. 将调好的麻酱抹在中间口子里。
6/7. 烘烤：烤箱预热好后，180度，8~10分钟即可。
7/7. 超香超好吃~
食材功效信息
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有生津通乳、养血护肤、防治皮肤炎症等功效；可与油麦菜搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、益气补血等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与姜、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻酱夹心脆角热量602 千卡
- 脂肪9.73 克
- 蛋白质11.47 克
- 碳水化合物158.89 克
- 钠4173 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾704 毫克