| 柚子茶-冷冷的冬天来一杯柚子茶真真是极不错的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶-冷冷的冬天来一杯柚子茶真真是极不错的热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于游泳46分钟消耗的热量...360 | |||||
柚子茶-冷冷的冬天来一杯柚子茶真真是极不错的的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、柠檬（半个）、冰糖（适量）
1/7. 先用盐将柚子皮以摩擦的方式洗干净表面的污垢
2/7. 把柚子皮用刀将皮上的白瓤片掉，片的越溥越好，这样就不会苦啦！
3/7. 把配料柠檬，冰糖以及切好的柚子皮丝准备好待用
4/7. 把柚子皮放进锅里加水煮5-10分钟左右
5/7. 柚子皮丝在锅里煮的同时顺便把柚子剥成小块
6/7. 这时在煮好的柚子皮丝里放进准备好的冰糖，再挤几滴柠檬汁进去（这样会很香），等冰糖融化后放进剥好的小块柚子
7/7. 开小火煮，等水慢慢都熬干了，大功就告成了！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、降血压、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶-冷冷的冬天来一杯柚子茶真真是极不错的热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克