| homemake 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 358克 | homemake 牛扎糖热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡，相当于循环训练147分钟消耗的热量...480 | |||||
homemake 牛扎糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（一包）、花生碎（适量）、奶粉（适量）
1/2. 食材准备！
2/2. 炒鸡简单！把原味棉花糖放入微波炉叮一分钟，把去皮捣碎的花生和奶粉放入叮好的棉花糖一起快速搅拌，揉搓一下至不粘手，然后撵平切块，按照自己喜好放入冰箱或自然风干即可！！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、增强记忆、抗衰老等功效；可与猪蹄、苦菊、鲤鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美白、预防便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与西兰花、香椿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- homemake 牛扎糖热量1174 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克