| 蔓越苺曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 蔓越苺曲奇热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于现代舞264分钟消耗的热量...288 | |||||
蔓越苺曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、低筋面粉（115）、糖粉（50克）、盐（1小勺）、鸡蛋清（20毫升）
1/6. 准备材料
2/6. 材料来亮个相
3/6. 将糖分、鸡蛋液加入软化的黄油中将其打发
4/6. 打发后，将蔓越苺和过筛后的面粉倒入黄油中，切拌+翻拌
5/6. 将其造型，放入冷冻室冷到1小时
6/6. 随后将其切片，放入预热后的烤箱中，160度，15分钟。即可享用
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、润肺生津等功效；
