| 红烧橡皮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橡皮鱼 | 克 | 415千卡 | 83千卡 | 18.10克 | 0.60克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 584克 | 红烧橡皮鱼热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于练武术34分钟消耗的热量...790 | |||||
红烧橡皮鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橡皮鱼（500克）、大葱（5块）、姜（4只）
1/1. 一、橡皮鱼切成段，然后打开刀
食材功效信息
橡皮鱼的热量83千卡（每100克）；具有和胃止血、健脾胃、开胃消食等功效；与空心菜、汽水、雪糕相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、缓疲劳、预防癌症等功效；可与基围虾、豆豉、明虾搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、杀菌等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧橡皮鱼热量446 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物18 克
- 钠100.2 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3 毫克
- 钾730 毫克