| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 305克 | 姜枣茶热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于建筑52分钟消耗的热量...330 | |||||
姜枣茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大枣（适量）、姜丝（适量）、枸杞（适量）、桂圆（适量）
1/1. 红枣 姜丝 桂圆 枸杞 入砂锅半小时。美容养颜
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、滋润肌肤、防止落发等功效；可与黄豆、核桃、鹿茸搭配；与鱼肉、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、降血糖、补肝等功效；可与青蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血安神、滋养补益、补血等功效；可与当归、橘子、甲鱼搭配；
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营养信息
- 姜枣茶热量286 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物108.53 克
- 钠273.9 毫克
- 钙114 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾932 毫克