| 超简单热苹果红茶 酸甜味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 306克 | 超简单热苹果红茶 酸甜味热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于高台跳水58分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单热苹果红茶 酸甜味的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶包（1个）、苹果（半个）
1/4. 苹果去皮切丁，不怕吃农药的也可以不去皮。
2/4. 苹果放入锅中，倒入水没过苹果。煮2-3分钟。
3/4. 煮好的苹果和水一起倒入放了红茶包的杯中，等红茶出色后即可饮用。
4/4. 简单吧！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、降低胆固醇等功效；可与绿茶、银耳、青鱼搭配；与白萝卜、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单热苹果红茶 酸甜味热量173 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物72.7 克
- 钠15.2 毫克
- 钙382 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾2053 毫克