| 提子蛋黄香奶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 690千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 59千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 提子干 | 克 | 273千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 495克 | 提子蛋黄香奶酥热量/卡路里2096千卡 | |||

1/15. 材料准备集结图。

2/15. 黄油切小放容器隔水溶化。

3/15. 在溶化了的黄油里加入细砂糖搅拌打至融合。

4/15. 鸡蛋取蛋黄打散。

5/15. 蛋黄液分三次加入黄油液,每次加都搅匀混合液至完全融合再加入下一次。

6/15. 筛入低粉,奶粉,吉士粉,搅拌混合互没有干粉。

7/15. 倒入提子干搅拌匀,再揉成面团。因为提子干颗粒比较大而且很干,已事先切好另用朗姆酒浸泡半天了的。

8/15. 揉好的光滑面团。

9/15. 垫一层油纸,把面团放在油纸上,再表面盖一层油纸擀成片,厚度1cm左右。(油纸是防粘)

10/15. 擀好再切去规则四边边缘使其成为长方形,再切成大小均等的小块或条状。用刮刀铲出稍作整形。

11/15. 依次摆放在铺了油纸的烤盘上,入烤箱前刷一层蛋液,烤箱预热180度,上下火中层,15分钟。

12/15. 金灿灿,看起来很有食欲也很好吃。

13/15. 再来一张。

14/15. 也可以这样放小容器,有点甜品店的格调了。

15/15. 后来,用同样的量做了一款蔓越莓蛋黄酥,只儒将提子干换做蔓越莓干,口感照样好。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与茼蒿、桂圆、西红柿搭配;与茶叶、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、调整胃肠道、抗氧化等功效;
提子干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血气、暖肾、防肿瘤等功效;可与薏苡仁、虾仁、蜂蜜搭配;与海鲜、白萝卜、龟相克,同食可能会引起不适;
全脂奶粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补充营养、大便秘结、治便秘等功效;