| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于压腿207分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、柚子（适量）
1/11. 柚子用热水浸泡后，用盐洗净，留下最外面的皮
2/11. 柚子肉取出
3/11. 皮切细丝
4/11. 放淡盐水中浸泡十几分钟，我用的是热水
5/11. 适量冰糖放水适量水中融化后放入浸泡过的柚子皮
6/11. 熬成透明状后加入柚子肉
7/11. 加入柚子肉
8/11. 大火熬
9/11. 小火熬至收汁
10/11. 放凉后加入蜂蜜
11/11. 大功告成
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、鸭梨、雪梨搭配；与米饭、大蒜、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、清热化痰、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克