| 让你欲罢不能的麻辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 45克 | 让你欲罢不能的麻辣鸡爪热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于洗衣服21分钟消耗的热量...129 | |||||
让你欲罢不能的麻辣鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪500g（辣椒粉）、花椒粉（芝麻）、酱油（盐、鸡精）
1/4. 首先鸡爪煮个十五分钟，捞出来凉水冲一下，根据自己喜欢切块。
2/4. 让我们把辣椒花椒放在一起再加适量芝麻
3/4. 热油泼一下混合好的辣椒面，在泼好的辣椒里加入味达美盐和鸡精
4/4. 辣椒倒入鸡爪里搅拌均匀即可，开吃吧^_^
食材功效信息
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、促进唾液分泌、增加食欲等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、防癌等功效；
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营养信息
- 让你欲罢不能的麻辣鸡爪热量46 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠5804.4 毫克
- 钙705 毫克
- 铁17 毫克
- 钾541 毫克