| 烤箱烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全鸡 | 克 | 1795千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 1075克 | 烤箱烤鸡热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡，相当于民族舞399分钟消耗的热量...270 | |||||
烤箱烤鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
全鸡（一只）、酱油（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）、板栗（适量）、姜（适量）
1/4. 酱油抹鸡全身，放冰箱过夜
2/4. 烤箱200℃预热，板栗，蒜粒，辣椒段，葱段姜片塞鸡肚子，刷一层酱油和油在鸡表面，入烤箱
3/4. 40分钟后拿出来，用汁刷一下背，烤20分钟左右，反面烤40分钟，再翻面烤20分钟
4/4. 搞定！
食材功效信息
全鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、温中益气、强筋骨等功效；可与板栗、冬虫夏草、栗子搭配；与海虾、鲤鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱烤鸡热量1795 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克