| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 992千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 325克 | 牛轧糖热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡，相当于拖地板420分钟消耗的热量...210 | |||||
牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（175克）、棉花糖（150克）、黄油（37.5克）、奶粉（100克）
1/9. 烤花生 铺平在烤盘上 150度，中层， 20分钟
2/9. 烤完后，待稍微凉一会后将花生皮剥掉，备用
3/9. 黄油用微波炉转1分钟，成液态即可
4/9. 棉花糖用微波炉转1分15秒
5/9. 在转好的棉花糖里加入黄油
6/9. 再加入奶粉和花生
7/9. 材料全部加入后迅速搅拌
8/9. 搅拌均匀后开始塑形
9/9. 变硬后切开即可食用
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、润肺止咳、补脾等功效；可与粳米、毛豆、菠菜搭配；与秋黄瓜、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 牛轧糖热量1469 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠759 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾663 毫克