| 圣诞糖苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 圣诞糖苹果热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于高台跳水239分钟消耗的热量...180 | |||||
圣诞糖苹果的做法共9个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、苹果（适量）、彩糖、杏仁、椰蓉（适量）
1/9. 先将巧克力切小切碎备用，烧开一锅水，水沸腾后把火调到最小使其保温，把巧克力放到导热比较好的容器里（如小奶锅、不锈钢盆等），再把容器放在水上，搅拌直到巧克力融化
2/9. 巧克力融化后，用筷子或木棍插住一个洗干净的苹果，在巧克力液滚一圈使其均匀裹上巧克力
3/9. 趁巧克力没干均匀撒上彩糖
4/9. 彩糖多种多样，花色可以自己组合
5/9. 成品
6/9. 成品
7/9. 成品
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、助产、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与枸杞、鱼肉、鳝鱼搭配；与萝卜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞糖苹果热量717 千卡
- 脂肪40.3 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物66.9 克
- 钠113.4 毫克
- 钙115 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾373 毫克