| 圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 圣诞树热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于烫衣服112分钟消耗的热量...120 | |||||
圣诞树的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西兰花一棵（适量）、土豆（适量）
1/2. 土豆煮软弄碎放沙拉堆成三角形，西兰花烫熟后一个一个插进土豆泥里。
2/2. 熟玉米火腿粒粒放空隙中点缀，最后挤上沙拉酱就大功告成。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、美容养颜等功效；可与醋、牛里脊、牛肉搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞树热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克