| 蹦蹦蹦爆米花—炒锅版—超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 121克 | 蹦蹦蹦爆米花—炒锅版—超简单热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于烫衣服412分钟消耗的热量...120 | |||||
蹦蹦蹦爆米花—炒锅版—超简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、白糖（适量）、能爆米花的玉米粒（适量）
1/4. 开火 倒油 小火即可
2/4. 放入白糖，炒一炒
3/4. 放入玉米粒，注意要平铺开，这样大多数玉米粒都能被爆起来
4/4. 平铺之后，炒一炒，等第一颗玉米粒开始蹦起来时候，把锅盖盖上，小范围的晃动锅，晃晃之后再把锅盖开小缝观察，看看形势怎么样了，等听不到蹦的声音，说明蹦好了，出锅开吃就好啦，真心香甜
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蹦蹦蹦爆米花—炒锅版—超简单热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克