| 橘皮丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 橘皮丝热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于缝衣服160分钟消耗的热量...90 | |||||
橘皮丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橘子（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/4. 我准备了八个橘子，用盐搓一搓橘子表皮，用流动水冲洗干净。把橘子放在水中浸泡2小时，期间多换几次水，以去除苦味。
2/4. 把橘皮剥下，切成细丝
3/4. 加入橘皮重量一半的糖，加水刚好没过糖就行
4/4. 加热待糖全溶化后加入橘皮丝，烧至橘皮黏连就可以出锅了，吃的时候可以撒点白糖粒。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与兔肉、萝卜、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橘皮丝热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克