蛋炒饭的热量和减肥功效

1/12. 切好葱花，蛋打入盆中，备好冷饭。

2/12. 三个鸡蛋中倒入少许料酒、盐。

3/12. 蛋液打散打匀。

4/12. 坐锅热油。

5/12. 倒入蛋液。

6/12. 转中小火，用筷子慢慢地搅蛋液。

7/12. 不断的搅拌，搅到鸡蛋呈许多小蛋块。

8/12. 倒入冷饭。

9/12. 把冷饭按压开，同鸡蛋翻炒。

10/12. 倒入葱花。

11/12. 翻炒均匀后入少许盐调味，因为蛋里已经放过盐了，所以要是口味清淡不放也行（我们家基本上就不放了）。