| 馄饨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 馄饨汤热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于滑水177分钟消耗的热量...360 | |||||
馄饨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉末（适量）、葱花末（适量）、香菜，紫菜包，虾皮（适量）、酱油，香油，醋，鸡精，盐，十三香，胡椒粉（适量）、馄饨皮（适量）
1/7. 肉末，葱末，少许盐，香油，十三香，鸡精混合搅拌均匀
2/7. 少许馅儿放在皮中间，
3/7. 四角相对，掐住口
4/7. 成果图
5/7. 坐锅烧水，水开后下入馄饨，一分钟即可
6/7. 碗内放入少许葱花，香菜，香油，胡椒粉，鸡精，盐，虾皮，紫菜，酱油，醋
7/7. 将煮好的馄饨带汤捞进碗里，就可以美美的来吃了
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、益肾、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 馄饨汤热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克