| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 1404千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 1272千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 790克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里3564千卡 | |||
 热量3564千卡，相当于水中有氧健身操891分钟消耗的热量...240 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、奶粉（290克）、棉花糖（400克）、生花生（300克）
1/4. 烤箱预热10-15分钟，放入生花生，150度20～30分钟。烤好放凉，压碎备用。
2/4. 黄油放锅里熬化后+棉花糖继续熬，慢慢熬。可以用铲子戳和划圈。
3/4. 化了之后，加入奶粉，快速拌均，马上关火
4/4. 做好的糖放入不粘烤盘+花生混合好，用擀面杖擀平，放凉切块即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治疗便秘、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与橙子、桔子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量3564 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克