| 史上最土豪最高大上的辣条炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣条 | 克 | 464千卡 | 357千卡 | 6克 | 23.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 199克 | 史上最土豪最高大上的辣条炒鸡蛋热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于冰上曲棍球70分钟消耗的热量...480 | |||||
史上最土豪最高大上的辣条炒鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣条（半袋）、鸡蛋（两个）
1/4. 准备好食材，好吧，就这两样
2/4. 土豪的辣条切成小块，大小随意啦，别太大，我只用了半袋，把鸡蛋和土豪辣条搅拌到一起
3/4. 锅内少许油，中小火煎熟，定型了再翻面，要不就不成型了
4/4. 噔噔噔，出锅，2014最土豪的菜，除了茶叶蛋，就是我这辣条炒鸡蛋啦！
食材功效信息
辣条的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、养血发胎等功效；可与百合、茼蒿、菠菜搭配；与茶叶、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 史上最土豪最高大上的辣条炒鸡蛋热量563 千卡
- 脂肪33.21 克
- 蛋白质18.56 克
- 碳水化合物31.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克