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圣诞糖霜饼干

圣诞糖霜饼干的热量和减肥功效

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圣诞糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
糖粉389千卡389千卡0克0克
糖粉778千卡389千卡0克0克
0千卡59千卡2克0克
全蛋液72千卡144千卡13.3克8.8克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量736.5圣诞糖霜饼干热量/卡路里3194千卡
吉特巴舞 热量3194千卡,相当于吉特巴舞665分钟消耗的热量...288

圣诞糖霜饼干的做法共24个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(250克)、黄油(120克)、糖粉(100克)、全蛋液(50克)、盐(0.5克)、烘焙专用蛋白粉(20克)、温水(60克)、糖粉(200克)、柠檬汁(3滴)、色素(适量)
圣诞糖霜饼干的做法图解1

1/24. 还有色素,忘记拍照了。下面的图就是蛋清粉。

圣诞糖霜饼干的做法图解2

2/24. 将120克黄油切小块,提前室温软化。

圣诞糖霜饼干的做法图解3

3/24. 加入100克糖粉,用电动打蛋器先手动大致搅匀,以避免糖粉乱溅,再转低速搅打均匀。

圣诞糖霜饼干的做法图解4

4/24. 加入一个全蛋。

圣诞糖霜饼干的做法图解5

5/24. 用电动打蛋器中速搅打均匀,黄油呈羽毛状态即可。

圣诞糖霜饼干的做法图解6

6/24. 筛入全部低筋面粉。

圣诞糖霜饼干的做法图解7

7/24. 用橡皮刮刀将黄油及粉类拌匀,再用手去轻轻抓捏,直至面粉成团状。

圣诞糖霜饼干的做法图解8

8/24. 将烤盘清洗干净,倒扣,铺一张油纸,再在上面放一块面团。

圣诞糖霜饼干的做法图解9

9/24. 面团上盖一层保鲜膜,用擀面棍将面团擀成2.5mm厚的片状,裁边,移入冰箱冷冻几分钟。

圣诞糖霜饼干的做法图解10

10/24. 趁着面团冷冻的时侯,准备饼干模具,没有模具可以事先在白纸上画上圣诞老人,圣诞树等造形,并按形状剪下来。

圣诞糖霜饼干的做法图解11

11/24. 取出冷冻好的面片,用模具刻出形状。

圣诞糖霜饼干的做法图解12

12/24. 没有模具的,就将剪纸铺在面片上,用美工雕刻刀沿着形状刻下来。

圣诞糖霜饼干的做法图解13

13/24. 将切下来的形状平铺在烤盘上。

圣诞糖霜饼干的做法图解14

14/24. 烤箱160度上下火预热,160度中层烤10-12分钟,取出放烤网上晾凉。

圣诞糖霜饼干的做法图解15

15/24. 制作糖霜,将20克蛋白粉放入一小盆内,加入60克温水。

圣诞糖霜饼干的做法图解16

16/24. 用电动打蛋器低速打散后,加入几滴柠檬汁。

圣诞糖霜饼干的做法图解17

17/24. 加入200克糖粉。

圣诞糖霜饼干的做法图解18

18/24. 用电动打蛋器搅打均匀至粘稠,打蛋器提起可拉起小尖角,这样的糖霜就做好了。

圣诞糖霜饼干的做法图解19

19/24. 取一小碗装少许糖霜,加入少量食用色素调成需要的颜色。由于我做的是圣诞饼干,调红绿两种颜色即可。白色糖霜也要留一部分。

圣诞糖霜饼干的做法图解20

20/24. 将调好色的糖霜装入裱花袋,裱花袋前端剪一个1毫米宽的小口即可,千万不要开口过大。

圣诞糖霜饼干的做法图解21

21/24. 取出晾凉的饼干,先在饼干上构画出轮廓。

圣诞糖霜饼干的做法图解22

22/24. 轮廓晾干后,填充中间,放一旁晾干,时间30至60分钟不等。

圣诞糖霜饼干的做法图解23

23/24. 每画一层需要在冷却架上彻底晾干再涂第二层的颜色,不然很容易造成混色。

圣诞糖霜饼干的做法图解24

24/24. 关于图案,大家可以参考我的饼干样子,也可以发挥无限的想像。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、除口臭、保肝解毒等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与香椿、丝瓜、菠菜搭配;与鹅蛋、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、帮助消化、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞糖霜饼干热量3194 千卡
  • 脂肪108.4 克
  • 蛋白质26.8 克
  • 碳水化合物299.64 克
  • 10210.8 毫克
  • 164 毫克
  • 5.82 毫克
  • 331 毫克

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