| 尖椒炒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 250克 | 尖椒炒肥肠热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于棒球38分钟消耗的热量...300 | |||||
尖椒炒肥肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥肠（250克）、红椒 绿椒克（200克）
1/2. 把肥肠用盐和醋搓洗干净后入锅煮熟捞出备用 2 取250克改刀切块 红尖椒 绿尖椒分别切块 葱花 姜片 蒜片切好备用
2/2. 把主料和配料入四成热的油中划一下倒出备用2葱 姜 蒜炝锅加高汤和主料 依次加入盐味精白糖酱油用淀粉勾芡后淋明油即成
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、止小便数、止渴等功效；
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营养信息
- 尖椒炒肥肠热量188 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克